11 Fakta Tentang Ketindihan Saat tidur atau Sleep Paralysis ?

Banyak orang belum mendengar tentang gangguan tidur yang dikenal sebagai ketindihan tidur, ketindihan jin atau di kaitkan dengan mahluk halus. Kami telah menderita kelumpuhan tidur setidaknya sekali dalam hidup kita, apakah kita telah mengingatnya atau tidak. Ini sebenarnya adalah kondisi medis ketika seseorang ketika bangun tidur, mengalami ketidakmampuan untuk bergerak atau berbicara, memiliki perasaan kelumpuhan. Kondisi ini juga biasanya disertai dengan halusinasi, yang justru membuat situasi semakin menakutkan.

Di sini, kami akan menyajikan kepada Anda 11 fakta yang melihat berbagai aspek ketindihan atau kelumpuhan tidur.

1. Stres dan kelelahan adalah dua faktor utama yang menyebabkan gangguan tidur.
Banyak penelitian telah secara konsisten menunjukkan bahwa orang-orang yang lelah, serta cemas dan kurang tidur, lebih mungkin mengalami kelumpuhan tidur. Beberapa peneliti telah mencoba untuk waktu yang lama untuk memahami mengapa orang mengalami kelumpuhan tidur. Namun, belum ada penjelasan yang valid untuk kondisi ini sejauh ini.

2. Bukan sesuatu yang berbahaya.
Meskipun tidak dapat disangkal bahwa kondisi ini adalah pengalaman yang menakutkan, sebenarnya tidak ada bahaya darinya, karena tidak menyebabkan kerusakan fisik pada tubuh kita. Tidak ada kematian klinis yang dilaporkan sebagai akibat dari kondisi ini sampai sekarang. Salah satu “solusi” adalah mengelabui diri agar tidak ngeri apa pun yang kita alami ‘kelumpuhan’. Kita harus mengatakan pada diri kita bahwa itu hanya mimpi dan itu tidak nyata. Mungkin terasa seperti selamanya, tetapi semakin kita tetap tenang, semakin tidak menakutkan. Kuncinya adalah meyakinkan diri.

3. Kehilangan kendali atas tubuh kita.
Tidak peduli seberapa keras kita mencoba, bahkan jika entah bagaimana kita sadar akan kondisi kelumpuhan tidur, kita tidak dapat membangunkan tubuh kita. Beberapa orang hanya bisa menggerakkan jari-jari mereka atau menggoyangkan jari-jari kaki atau otot-otot wajah mereka. Pada akhirnya, itu akan membantu mereka untuk bangun, tetapi mayoritas orang harus menunggu sampai kengerian berakhir. Keadaan kelumpuhan tidur sebenarnya berlangsung dari 20 detik hingga beberapa menit.

Baca Juga  Masakan dan makanan yang cocok untuk ibu hamil

4. Ada beberapa kasus historis dari kondisi ini.
Beberapa peneliti telah mencoba menjelaskan, sekaligus memahami fenomena jenis ini atau kelumpuhan. Beberapa teks medis dari Persia, yang sebenarnya berasal dari abad ke-10, juga telah melaporkan kelumpuhan tidur. Pada 1664, fisik Butch telah membuat pengamatan pertama kalinya tentang kelumpuhan tidur. Dia mengklaim bahwa seorang wanita berusia lima puluh tahun menderita ‘mimpi buruk’ – itulah nama yang telah diberikan untuk kondisi ini sampai abad ke -19. Akhirnya, kondisi ini diganti namanya menjadi ‘sleep palsy’ dan setelah itu ‘sleep paralysis.’

5. Penafsiran Fuseli tentang kelumpuhan tidur.
Salah satu contoh historis signifikan dari kelumpuhan tidur dapat ditemukan dalam lukisan Renaissance oleh pelukis Swiss, bernama Henry Fuseli. Lukisan itu sebenarnya menampilkan setan yang mewakili perasaan tekanan ekstrem pada dada yang dirasakan seseorang ketika mereka mengalami kelumpuhan tidur.

6. Itu bukan penyakit.
Anda harus ingat bahwa kelumpuhan tidur bukan penyakit, tetapi itu adalah kejadian yang benar-benar alami. Ini adalah kondisi yang bisa terjadi pada siapa saja. Banyak penelitian telah membuktikan bahwa ada banyak orang yang pernah mengalami kondisi setidaknya sekali dalam hidup mereka dan mereka mungkin tidak menyadari hal itu. Tingkat intensitas pengalaman bervariasi dari orang ke orang. Dalam sebagian besar kasus, orang dewasa muda, serta individu yang memiliki riwayat penyakit mental lebih mungkin mengalami kondisi tersebut.

7. Mimpi buruk dan halusinasi.
Beberapa gejala kondisi ini termasuk halusinasi dan mimpi buruk. Namun demikian, ini tidak seperti visual yang kita lihat dalam tidur ketika mata kita tertutup. Halusinasi seperti itu terjadi ketika pikiran kita waspada dan terasa terjaga. Itulah yang sebenarnya membuat situasi dua kali lebih mengerikan karena orang berpikir bahwa melihat adalah percaya. Kami juga merasakan rasa cemas tambahan, karena kami tidak memiliki kemampuan untuk menjerit atau bergerak.

Baca Juga  Penyebab timbulnya jerawat pada tubuh kita dan cara mengatasinya

8. Cerita rakyat dan legenda.
Ada banyak cerita rakyat, serta legenda di seluruh dunia yang menggambarkan kondisi ini dalam berbagai budaya. ‘Kanashibar’, di Jepang sebenarnya berarti terikat dengan logam. Di Cina, fenomena kelumpuhan tidur sebenarnya digambarkan sebagai ‘penindasan hantu’, sementara orang-orang di AS menghubungkannya dengan penculikan alien. Dalam budaya Afrika, orang mengasosiasikan kelumpuhan tidur dengan ‘iblis mengendarai punggung Anda’, ketika setan, biasanya disebut sebagai Incubus, berhubungan seks dengan orang-orang yang tidur.

9. Bagaimana itu terjadi.
Kondisi ini biasanya dapat terjadi selama salah satu dari dua transisi ini. Entah ketika kita tertidur atau ketika kita bangun. Tubuh kita menuju ke tidur REM (yang berarti Gerakan Mata Cepat) dan itu keluar dari itu. Kelumpuhan tidur biasanya terjadi ketika tubuh kita memiliki beberapa masalah dengan membuat transisi itu. Ketika itu terjadi ketika kita tertidur , itu dikenal dengan nama ‘hypnagogic’ kelumpuhan tidur, dan ketika itu terjadi ketika kita sedang dalam proses bangun, itu dikenal dengan nama ‘hypnopompic’ sleep paralysis.

10. Anda merasa seperti sekarat perlahan.
Kondisi ini biasanya disertai dengan rasa putus asa atau ketakutan total. Seolah-olah kita perlahan-lahan sekarat. Itu sebenarnya mengarah pada perasaan lega ketika kita akhirnya bangun hampir seolah-olah kita bangkit dari kematian.

11. Inilah yang sebenarnya terjadi menurut sains:
Ketika kita tidur, yang terjadi adalah otak kita mengirim perintah kepada otot-otot kita yang sukarela, untuk bersantai dan kemudian mengalami kelumpuhan yang dikenal sebagai Atonia. Itu sebenarnya cenderung membatasi gerakan fisik kita dalam mimpi kita yang membantu mencegah tubuh kita dari cedera eksternal. Selama gangguan perilaku tidur atau mimpi buruk, Atonia tidak terjadi dengan benar dan otot-otot sukarela kita bergerak ketika pikiran tetap tertidur.

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of