Tips untuk Meningkatkan Kemungkinan Agar Cepat Hamil

By | August 22, 2017

Beberapa wanita hamil dengan mudah; Yang lain menghabiskan waktu berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun untuk mencoba hamil. Mengapa? Pakar mengakui itu masih sebagian besar merupakan misteri. “Kami memiliki petunjuk-faktor seperti saat ibu Anda mengalami menopause dan seberapa teratur siklus Anda – tapi mereka tidak memberi tahu kami semuanya,” kata Sarah Berga, MD, ketua kesehatan ob-gyn dan wanita di Wake Forest Baptist Medical Center Di Winston-Salem, NC “Sebagian besar tergantung pada individu.”

Konon, ada cara Anda dan pasangan bisa meningkatkan peluang Anda untuk hamil.

Cobalah Ikuti gaya hidup ini.

Soda
Wanita yang minum dua atau lebih porsi dari setiap jenis soda sehari memiliki tingkat kesuburan 16% lebih rendah daripada wanita yang tidak minum apapun, menurut sebuah penelitian tahun 2012 yang ditulis bersama oleh Lauren Wise, ScD.

Tidur lebih awal

Penelitian menunjukkan bahwa wanita yang menjalani perawatan IVF melihat hasil terbaik saat mereka secara teratur tidur tujuh sampai delapan jam semalam.

Kesehatan Gigi

Penyakit gusi dapat menambah dua bulan ekstra dengan jumlah waktu yang dibutuhkan untuk hamil, demikian hasil penelitian Australia 2011. Pastikan Anda memeriksa gigi sebelum mencoba hamil.

Olahraga, tapi tidak terlalu banyak

Wanita kurus yang berolahraga dengan hebat lima jam seminggu atau lebih 42% lebih kecil kemungkinannya untuk hamil daripada mereka yang tidak berolahraga dengan berat, menurut penelitian Wise. Temukan latihan yang sempurna untuk Anda dengan Fitness.

Batasi Menonton TV 

Orang-orang yang menonton lebih dari 20 jam mingguan TV memiliki jumlah sperma 44% lebih rendah daripada mereka yang menonton hampir tidak ada, sebuah studi Harvard 2013 menunjukkan.

Cemas

“Jika tingkat stres Anda menjadi cukup tinggi, Anda akan berhenti berovulasi,” Dr. Berga menjelaskan.

Baca Juga  Cara Menghilangkan mata ikan ( kutil ) di jari

Obesitas 

Sarankan dia untuk menurunkan berat badan
Pria yang kelebihan berat badan atau obesitas lebih cenderung memiliki jumlah sperma dan konsentrasi total rendah, menurut sebuah studi dari tahun 2013.

Berhenti Merokok

Pencahayaan mengarah pada kualitas sperma yang lebih rendah, menurut American Society for Reproductive Medicine, oleh karena itu merekomendasikan berhenti merokok jika mencoba untuk hamil. Jika itu tidak cukup insentif untuk berhenti merokok, Berikut ini adalah Cara menghentikan kebiasaan merokok.

Ponsel ( Smartphone )

Pria yang menyimpan ponsel di ikat pinggang mereka atau di kantong celana mereka memiliki jumlah sperma lebih rendah, menurut sebuah ulasan yang diterbitkan oleh Environmental Working Group, mungkin karena gelombang elektromagnetik yang mereka pancarkan.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *